Empantallados nos ofrece algunas de las claves del minimalismo digital en un artículo basado en los estudios de Cal Newport, profesor universitario en Georgetown y autor de bestsellers.
El autor, propone tres medidas para mejorar nuestro estilo de vida respecto al mundo de la tecnología y las pantallas:
- No pulses «Me gusta». Prioriza las conversaciones cara a cara.
- Planifica tu tiempo de ocio.
- Ten momentos de reflexión serena: da paseos largos regularmente y plasma tus pensamientos en una libreta.
Además, Cal Newport propone también una «limpieza digital». Este sistema funciona como un reset completo, para desencadenar una transformación permanente de tu vida digital.
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