En este artículo, Empantallados nos da una serie de consejos para poder mantener la desconexión de pantallas en nuestros hogares. De esta forma, plantean algunos lugares «tecno-detox» para descansar de las pantallas que utilizamos habitualmente:
- La mesa de las cenas y las comidas. Estos momentos suelen ser para pasar tiempo con tu familia. Además, varios nutricionistas recomiendan no utilizar los dispositivos móviles debido a que es un factor que influye en los casos de obesidad de hoy en día.
- La habitación. Se recomienda dejar el teléfono fuera de la habitación para lograr conciliar el sueño y no mirar los mensajes que nos llegan de noche.
- El coche. Podemos utilizar alternativas como conectar por bluetooth el dispositivo móvil para evitar distracciones y no coger el teléfono en semáforos u otros momentos mientras vamos conduciendo. Con este sistema, quien va al volante podrá atender llamadas sin desviar la atención visual.
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